Tulsi (Ocimum Sanctum)

Tulsi, také známý jako Ocimum sanctum nebo Svatá bazalka, je považován za jednu z nejposvátnějších a nejuctívanějších bylin v ájurvédě. Je známý pro své četné zdravotní přínosy a je široce používán v ajurvédské medicíně. Zde jsou některá běžná použití Tulsi v ájurvédě:

1. Adaptogen : Tulsi je klasifikován jako adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu adaptovat se na stres a udržovat rovnováhu. Používá se ke snížení negativních účinků stresu na organismus a k podpoře celkové pohody.

2. Zdraví dýchacích cest : Tulsi je vysoce ceněn pro svou roli při podpoře zdraví dýchacích cest. Používá se ke zmírnění příznaků nachlazení, kašle, astmatu a bronchitidy. K těmto účelům se často používají listy Tulsi nebo čaj Tulsi.

3. Podpora imunity : Tulsi je známá svými vlastnostmi podporujícími imunitu. Pomáhá posilovat přirozené obranné mechanismy těla a používá se k prevenci a zmírnění různých infekcí.

4. Podpora trávení : Tulsi může pomoci při trávení a používá se ke zmírnění trávicích problémů, jako jsou poruchy trávení, plynatost a nadýmání. Může pomoci i při žaludečních vředech.

5. Protizánětlivé : Tulsi má protizánětlivé vlastnosti a používá se ke snížení zánětu v těle. Může pomoci při stavech, jako je artritida a zánětlivé onemocnění střev.

6. Antioxidant : Je bohatý na antioxidanty, které chrání buňky před oxidačním stresem a poškozením a snižují riziko chronických onemocnění.

7. Kardiovaskulární zdraví : Předpokládá se, že Tulsi podporuje zdraví srdce regulací krevního tlaku a hladiny cholesterolu.

8. Léčba diabetu : Některé studie naznačují, že Tulsi může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi a být prospěšný pro lidi s cukrovkou.

9. Detoxikace : Tulsi je známá pro své detoxikační vlastnosti. Pomáhá odstraňovat toxiny z těla a podporuje celkové detoxikační procesy.

10. Zdraví pokožky : Pasta nebo olej Tulsi se používá lokálně k léčbě kožních onemocnění, jako je akné, ekzémy a plísňové infekce. Předpokládá se, že čistí krev, což může mít pozitivní vliv na pokožku.

11. Menstruační poruchy : Tulsi se používá k regulaci menstruačních cyklů a v některých případech ke zmírnění menstruačního nepohodlí.

12. Kognitivní funkce : Předpokládá se, že zlepšuje kognitivní funkce a paměť, podporuje duševní jasnost a soustředění.

Tulsi se obvykle konzumuje jako čaj, čerstvé listy nebo ve formě doplňků. Obecně se považuje za bezpečný, pokud se používá s mírou. Je však důležité poradit se s kvalifikovaným ájurvédským lékařem, zejména pokud máte specifické zdravotní problémy nebo jste těhotná nebo kojící, abyste určili vhodné dávkování a metody přípravy pro vaše individuální potřeby.