Kurkuma (Curcuma Aramatica)

Kurkuma, v ájurvédě známá jako „ Haridra “, je oblíbená bylina s dlouhou historií používání v tradiční indické medicíně. Je vysoce ceněna pro své četné terapeutické vlastnosti a v ájurvédě se používá pro širokou škálu zdravotních výhod. Zde jsou některé z běžných použití kurkumy v ájurvédě:

1. Protizánětlivé : Kurkuma je silné protizánětlivé činidlo. Používá se k léčbě zánětlivých stavů, jako je artritida a bolesti kloubů. Může se užívat vnitřně nebo zevně ve formě obkladů.

2. Zdraví trávicího traktu : Kurkuma je známá tím, že zlepšuje trávení a často se používá ke zmírnění trávicích problémů, jako jsou poruchy trávení, nadýmání a plynatost. Někdy se přidává do jídla nebo se užívá ve formě bylinných přípravků.

3. Zdraví jater : Ájurvéda považuje játra za životně důležitý orgán a kurkuma se věří, že podporuje zdraví jater. Pomáhá při detoxikaci jater a podporuje jejich optimální funkci.

4. Péče o pleť : Kurkuma se používá v ajurvédské péči o pleť k léčbě různých kožních onemocnění. Může pomoci snížit akné, zesvětlit skvrny a poskytnout zdravou záři pleti. Za tímto účelem se na obličej běžně aplikuje kurkumová pasta.

5. Zdraví dýchacích cest : Kurkuma se používá ke zmírnění respiračních stavů, jako je kašel, astma a bronchitida. Může být konzumován s medem nebo smíchán s teplým mlékem pro úlevu dýchání.

6. Hojení ran : Kurkuma má antiseptické a hojivé vlastnosti. V ájurvédě se aplikuje lokálně na řezné rány, rány a popáleniny, aby se podpořilo rychlejší hojení a zabránilo se infekcím.

7. Anti-Aging : Předpokládá se, že kurkuma má vlastnosti proti stárnutí a je často součástí ajurvédských formulací pro podporu dlouhověkosti a udržení mladistvé vitality.

8. Kognitivní zdraví : Kurkuma se používá k podpoře kognitivních funkcí a paměti. Předpokládá se, že zlepšuje mozkové funkce a duševní jasnost.

9. Menstruační zdraví : Kurkuma může být prospěšná pro zdraví žen, zejména během menstruace. Používá se ke zmírnění menstruačních křečí a regulaci menstruačního cyklu.

10. Prevence rakoviny : I když je zapotřebí další výzkum, některé studie naznačují, že aktivní sloučenina v kurkumě, kurkumin, může mít vlastnosti v boji proti rakovině. V ájurvédě se kurkuma používá jako preventivní prostředek proti rakovině.

11. Řízení hmotnosti : Kurkuma se někdy v ájurvédě doporučuje pro řízení hmotnosti. Předpokládá se, že pomáhá zrychlit metabolismus a snižuje hromadění tuku v těle.

12. Podpora imunity : Kurkuma je v ájurvédě považována za imunomodulátor, který pomáhá posilovat imunitní systém a chránit tělo před infekcemi.

Kurkumu lze konzumovat v různých formách, včetně čerstvé, sušené, práškové nebo jako doplněk. Často se začleňuje do ajurvédských přípravků, bylinných čajů a dietních doporučení k řešení konkrétních zdravotních problémů. Před použitím kurkumy nebo jakéhokoli bylinného léku pro léčebné účely je nezbytné konzultovat ájurvédského lékaře nebo poskytovatele zdravotní péče, protože dávkování a forma kurkumy se může lišit v závislosti na individuální konstituci a zdravotním stavu.